Page 81 - 2020年《溪苑荣光》第2期

心理健康

面对愤怒 ——《转化愤怒》

吉首市雅溪小学老师 邓 雪

［辅导目标］：
1、了解愤怒是可以转化的，是可以调控的，从而使学生能正确面对愤怒的情绪。

2、初步掌握转化愤怒情绪的一些简单方法。
[辅导重难点]：利用一些简单方法，使学生能够自我调节、控制、转化愤怒情绪。

[辅导准备]：小镜子、图片资料、《歌声与微笑》、《种太阳》儿歌
[辅导过程]：
活动一：暖身活动——表情哈哈镜（5分钟）

（一）游戏规则：
1、老师手持“愤怒”“狂喜”“悲哀”“平静”四张表情图片，学生按图片内容和教师指令语作出相

应的情绪表演。
2、指令语为“平面镜”、“哈哈镜”。当指令语是“平面镜”时，学生做出与表情图片一致的表情
动作；当指令语为“哈哈镜”时，学生做出与表情图片上相反的表情动作。

（二）活动程序：
1、老师分别用四张图片，发“平面镜”指令，抽学生个体先表演，再全体学生表演。

2、老师分别用四张图片，发“哈哈镜”指令，全体学生表演。

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