Page 9 - 2024年《溪苑荣光》
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赛事喜报
为弘扬爱国主义精神、纪念民族英雄，学校组织体育教师，利用湘西苗族武术的特点，结合罗
荣光的英勇事迹，编排了一套适合学生健身强体的特色操，受到学生的认可。
荣光武术操动作讲解
手型：拳、掌、勾 动作要点（弓步）：两脚开立于 5步距离，前
动作要点（拳）：拳头用劲握紧，大拇指扣 脚脚尖向内扣 10 度，后脚向内扣于 40 度或者
紧于食指与中指之上。 45度左右后脚伸直，并抬头挺胸。
动作要点（掌）：四指并拢，大拇指扣于虎 动作要点（跪步）：单膝跪地，跪地脚后跟
口，手掌伸直。 里地，脚尖落于地面。
动作要点（勾手）：五指并拢、并手指用力
向下手腕关节处用力扣紧。 第一节：（20拍）
步法：马步、弓步、跪步
动作要点（马步）：脚开于 4脚半的距离，脚 1：双手与肩平行，双手合于胸前，左手掌
尖朝前、膝关节外展，膝关节位于脚背上方，不 右手拳。（敬礼）
能超过脚尖，抬头挺胸。 2：双拳抱于腰间。
3：双手从两侧打出掌心朝下，高度与肩平
行。
4：双手在收于腰间，掌心朝上。
5：从腰间向前打出，与肩平行。
6：双手收回握于拳，双手成为九十度在胸
前。
7：然后再打出左手伸直右手贴紧右边耳
朵，头像左边摆出。
事活动的宣传，加大体教融合宣传力度，宣扬 组织与实施过程中要加强学生的安全教育。
体育运动，小手拉大手，鼓励 家长积极参与学 学校在活动安排、器材设施的检查维护、活动
校体育文化活动，培养家庭体育文化，营造 体 内容的选择设置、活动过程的控制等方面严格
育锻炼氛围。强化学校体教融合示范引领，及 把关，同时制定相应的应急预案和防范措施，
时总结经验，形成推广力量。 切实加强体教融合活动的安全管理。
（四）安全第一原则。在体教融合活动的
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